Kuinka olla valmis pääsemään peliin, kuten Harmon

, ole henkisesti valmis tulemaan penkiltä

”Seuraava mies” -mentaliteetti on saanut viime aikoina paljon huomiota joukkueurheilussa.

Tämä ajattelutapa viittaa pelaajaan, joka astuu penkiltä ja edistää joukkueen menestystä.

Ei ole helppoa tulla penkiltä kilpailun keskellä vähän lämmittelyä ja nopeasti

Hyppää kilpailun virtaukseen – ja olet parhaimmillaan.

Jokaisessa urheilulajissa joukkuetoverit odottavat, että varmuuskopiopelaajat osallistuvat kilpailun keskellä hetkessä.

Esimerkiksi uimareleen vaihtoehto voi törmätä uimaan A -releessä tapaamisen lopussa korvatakseen uimarin, jolla oli astma -hyökkäys viimeisen kilpailunsa jälkeen …

Koripallojoukkueen penkkipelaaja voi saada hänen numeronsa korvaamaan pelaajan, joka virheettää läheisen pelin viimeisen minuutin aikana …

Apuohjelma, joka on nähnyt vähän toimintaa ympäri vuoden, voidaan kutsua puristukseksi ylimääräisessä pelivuoropallopelissä …

Varmuuskopiokiekon maalivahti voidaan heittää pelin kolmanteen ajanjaksoon sen jälkeen, kun aloitusmaalivahti vedettiin kolmen nopean tavoitteen luopumisen vuoksi.

Skenaariosta riippumatta sinun on oltava valmis, kun joukkue tarvitsee sinua!

“Seuraavaksi mieheksi” oleminen voi olla haaste – varsinkin jos et ole henkisesti valmis.

On todennäköistä, että olet fyysisesti valmis. Olet harjoittanut joukkueen kanssa, koska kauden oleminen. Olet hyvin koulutettu.

Miinus vähän aikaa lämmetä ennen menemistäsi, olet fyysisesti valmistautunut kilpailuun.

Mielenterveys voi olla haastavin…

Tietyt epäilykset voivat kulkea pään läpi: ”Entä jos sekaan? En ehkä saa uutta mahdollisuutta pelata. Entä jos maksan joukkueelleni pelin? Mitä joukkuetoverini ja valmentajani ajattelevat? ”

Jos olet valmistautunut henkisesti, voit antaa positiivisen panoksen joukkueeseesi …

Aivan kuten New England Patriot Safety Duron Harmon …

Harmonia kutsuttiin kauden merkittävimmässä pelissä, erittäin Bowl LIII, kun loukkaantuminen koputti joukkuetoverinsa Patrick Chungin pelistä.

Harmon pelasi vain kaksi puolustavaa napsautusta AFC -mestaruuskilpailussa Kansas Cityn päälliköitä vastaan kaksi viikkoa aikaisemmin, ja nyt hänet RB Leipzig Paita pyydettiin puolustamaan yhtä NFL: n voimakkaimmista rikoksista, Los Angeles Ramsista.

Harmon oli henkisesti valmis haasteeseen ja teki kaksi vaikuttavaa näytelmää.

Harmon hajotti maalilinjan passin, joka olisi voinut johtaa solmiopeliin ja pilkkasi pelaamiseen aiheuttaen sieppauksen.

Nämä kaksi merkittävää näytelmää auttoivat siihen, että isänmaalliset voittivat kulhon 13-3.

Harmon: “(roolini) muuttui paljon. Menin pelaamisesta vain kolmannessa alaspäin ollakseen siellä elintärkeissä tilanteissa. Puhumme aina tässä joukkueessa, että “seuraava mies” -mentaliteetti, ja halusin varmistaa, että tein kaiken voitavani varmistaakseni, että pelasin hyvää jalkapalloa kunniaksi (Chung). ”

Harmonin henkinen valmius oli olennainen osa auttaa häntä antamaan positiivista panosta joukkueensa menestykseen.

Olet jo perehtynyt joukkuetovereihisi ja heidän vahvuuteensa. Tiedät kilpailun pelisuunnitelman Club America Paita tai tekniikan. Tiedät kuinka pelata peliä … mutta nuo elementit eivät tarkoita mitään, jos et ole henkisesti valmis tulemaan penkille ja kilpailemaan parhaiden kykyjen mukaan.

Ole henkisesti valmis, Stade Rennais FC Paita kun on sinun vuorosi pelata:

Valmista kuin olisit aloittelija. Ota mentaliteetti, jota pelaat.

Harjoittele ikään kuin olisit aloittelija. Lämpeneminen ikään kuin olisit aloittelija. Henkilökohtaisesti valmis itsesi ikään kuin olisit aloittelija.

Penkillä ennakoi, että numerosi kutsutaan milloin tahansa pelin aikana.

Visualisoi itsesi tekemällä näytelmiä ja esiintymistä itseluottamuksella. Odota haasteita, joista saatat joutua selviytymään, ja mieti, kuinka valloitat jokaisen haasteen.

Se ei ole negatiivinen ajattelu! Se on henkisesti valmis mihin tahansa!

Lisää luottamustasi ja keskittymistäsi asiantuntija -henkisen pelin valmennukseen!

Jos olet huippusuorittaja harjoituksen aikana, mutta huomaat, että olet aliarvioiva kilpailussa, todennäköisin syyllinen, joka pidättää sinua, on henkinen peli. Itse asiassa monet urheilijat kamppailevat saman ongelman kanssa….

Master Mental Game -kouluttaja Dr. Patrick Cohn voi auttaa sinua valloittamaan henkiset pelikysymyksesi henkilökohtaisella valmennuksella.

Tapaa kanssamme Skypen, puhelimen, FaceTime- tai Goto -kokouksen kautta. Tämän päivän videotekniikan avulla pystymme yhteydenpitoon urheilijoihin ja valmentajiin ympäri maailmaa.

Mielenluvun sitkeysvalmennus auttaa suuria urheilijoita, kuten sinun kaltaiset urheilijat paljastamaan uskomukset ja asenteet, jotka estävät sinua esiintymästä potentiaalisi. Opit henkisen pelitekniikoita, jotka suoritetaan huipullasi paljon useammin, suorituskyvyn tasangon voittamisen ja johdonmukaisuuden puute

Soita meille maksulle täysin ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!

Mitä mielenterveyden valmennusopiskelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin toteuttamaan itseluottamuksella, joka antoi tyylilleni loistaa tnull