James Blake: Tarkalleen kuinka laittaa häviöt

jättäen ottelut kentälle

Voivatko itsesi menettäessään ottelun? Onko sinulla vaikeaa unohtaa tappiot tai ottelut, joissa olet pelannut huonosti?

Jos teet niin, voit määritellä itsesi tai henkilösi (ei pelaaja) tennisesityksen perusteella. Yhdistät olennaisesti itsetuntosi tennisesitykseen. Tämä on tyypillinen virhe, jonka monet tennispelaajat tekevät.

Kun määrität itsesi tennisesityksen perusteella otteluissa, voit käyttää tennistä menetelmänä itsetunton lisäämiseksi tai tuntea itsesi paljon paremmin.

Mutta mitä tapahtuu, kun tennispelisi ei toimi haluamaasi menetelmää?
Et tunne itsesi hyväksi. Et voi unohtaa tappioita tai otteluitasi, joissa pelasit huonosti.

Tärkeintä on huomata erottaa itsetunto tennisesityksestäsi.
Tätä ei aina ole helppoa tehdä, mutta James Blake on tarkalleen tarkalleen kuinka päästä hänen tappioistaan ​​…

Blake hävisi juuri äskettäin Gonzalesille BNP Baribasissa avoinna kolmannella kierroksella.

”Kun pääsen pois tenniskentältä, panin sen taakse. Minun on asetettava tappiot takanani. Uskon, että sinun on tehtävä se, etenkin tässä iässä. Voitin itseni niin paljon muutaman ensimmäisen vuoden aikana, kun olin kiertueella, ja tiedätkö silti melko järkyttyneenä itseäni. Minulla on kuitenkin paljon parempaa tehtävää nyt ihannetapauksessa huomenna laittaen sen taakse ja en pidä siitä. Älä vain muista tennistä päiväksi tai kahdelle, samoin kuin palata takaisin menetelmätuomioistuimeen ja huolestuttava paranemisesta, en ole huolissani siitä, mitä tein huonosti tänään ”, Blake totesi.

Tennisin mielenharjoittelu voi auttaa sinua erottamaan tarkalleen, kuinka tunnet itsesi henkilöksi tennisesityksestäsi.

Tärkeintä on tunnistaa, että olet henkilö, joka tapahtuu tennistä pelaamiseen, ei toisen ympärillä olevaan menetelmään.
Tennis on vain osa elämääsi, samoin kuin ei määrittele elämääsi.

Yritä löytää tasapaino elämässäsi.
Löydä muita harrastuksia tai aktiviteetteja, jotka auttavat sinua määrittelemään itsesi tenniksen ulkopuolelle. Voit myös uskoa siihen, kuka olet henkilö, ei vain tennispelaaja. usko persoonallisuutesi ominaisuuksiin. Oletko rehellinen, lopullinen tai yksinkertainen menossa esimerkiksi? Nämä harjoitukset voivat auttaa sinua uskomaan itseäsi ihmisenä että ei vain tennispelaajana.

Kuten Blake sanoo, sinun on jätettävä tennistä tenniskentälle. Monet pelaajat tuovat taloon huonosti pelattuja otteluita heidän kanssaan. He voivat analysoida virheitään, toisen olettaen strategiansa tai lyödä itseään. Tämä ohjelma ei auta itseluottamusta seuraavaa ottelua varten. Saatat silti uskoa edelliseen menetykseen.

Voit käydä uudelleen ottelussa myöhemmin, kun tunnet epäsuotuisat tunteesi asettuvan. Arvioi ottelu objektiivisesti. Tämä voi auttaa sinua selvittämään virheistäsi, luomaan paljon parempia strategioita ja parantamaan tennispelaajana.

Tennispsykologian vinkki tänään
Jätä tennistä tuomioistuimeen. Löydä kuka olet henkilö eikä vain urheilija. Tutustu tappioistasi sen sijaan, että asut huonoilla esityksilläsi. Ymmärrä, että olet enemmän kuin voitto/tappiotietue, olet sisäpuolella oleva henkilö!

Opi todistettuja henkisiä pelistrategioita suorittaaksesi hienointa kentällä!

Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi kilpailussa?

Tuotko hienoimman ja eniten positiivisen pelin otteluihin?

Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen, kuinka suorittaa lopullisesti luottamus turnauksiin.

Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttä ja suorittamaan lopullisen itseluottamuksen otteluissa, tennis luottamus: Kilpailun pelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!

Käytä tennisluottamusta auttamaan henkisen kovuuden lisäämiseen tennisissä ja löytämään sekä voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelistrategioita, jotka ovat auttaneet asiantuntijoiden urheilijoita voittamaan!

Tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys

Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Kiitos kaikesta tiedosta, työkaluista, materiaalista sekä ohjauksesta, jonka olet antanut minulle koko tämän kurssin. Se oli todella upea kokemus. Odotan eteenpäin tämän henkisen koulutusjärjestelmän integrointia paitsi klubin harjoittelijoille, mutta tuo kuitenkin myös tämä upea koulutus ulkopuolelle urheilijoille, jotka todella ovat sitoutuneita, ja tavoitteena saavuttaa heidän huippunsa suorituskyky. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP

Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti!

Tutustu, jos teet yhden tai useamman näistä “kalliista” pakottamattomista henkisistä pelivirheistä otteluiden aikana!

Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti:

Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä

Löydät:

Kuinka mielesi voi olla hienoin tai pahin hallussaan tuomioistuimessa.

Jos käytät mieltäsi tehokkaasti pisteiden välillä.

Yksi strategia, joka voi auttaa sinua pääsemään viimeiseen kohtaan.

Parhaat henkiset pelitaidot yonull