Kaksi ideaa päästä pois omasta tieltäsi kilpailussa…

Onko sinulla huono henkinen peli lukittu?

Suoritatko sinä tai urheilijasi paremmin, jos pääset “pääsemään omalta tieltäsi” kilpailun aikana?

Saatat ajatella: Mitä se tarkoittaa päästä pois omalta tieltäsi?

Kun urheilijat eivät pääse pois omalta tieltään, mieli häiritsee fyysisiä kykyjä …

Yleisessä mielessä mielesi sabotoi fyysisiä taitojasi. Huono henkinen peli on lukittu.

Mutta paljon tarkempi määritelmä vaaditaan, kun puhutaan omalta tieltäsi …

Suurimman osan ajasta urheilijat, jotka eivät pääse “pois omalta tieltäsi”, kokeilevat aivan liian kovasti, pakottavat pelinsä, ajattelevat liikaa tai analysoivat yli.

Nämä urheilijat eivät voi päästää irti ja suorittaa vapaasti … heidän suorituskykynsä näyttää:

Tiukka tai ohjattu

Peloissaan tai alustava

Varoitukset tai turvallinen

Pelkää tehdä virheitä

Liian mekaaninen

Olen tehnyt paljon tutkimusta urheilijoiden kanssa esiintymisestä vyöhykkeellä. Nämä urheilijat sanovat, että vapaasti ja intuitiivisesti esiintyminen on yksi avaimista huipputason suorituskykyyn. Tällöin luotat vain heidän harjoitteluun …

Nämä urheilijat sanovat myös, että he tuntevat olevansa tarkkailijat (omasta suorituskyvystään), jotka antavat heidän esiintymisensä vain tapahtua. Ikään kuin he olisivat suorittaneet autopilotissa.

Siksi, jos ajattelet tai arvioit peliäsi, yritä pakottaa se tai yritä Bologna FC 1909 Paita olla liian ihanteellinen suorituskyvyn kanssa, olet LOSC Lille Paita syyllinen pääsemään omalla AC Milan Paita tavallasi.

Suurimman osan ajasta urheilijat saavat omalla tavallaan epäonnistumisen tai perfektionismin huolestumisen vuoksi.

Kun pääset pois omalta tieltäsi, annat itsesi pelata vapaasti ilman odotuksia tai paineita. Annat itsesi vain tehdä sen ja luottaa taitoihisi.

Kaksi henkistä näppäintä voi auttaa sinua pääsemään pois omalta tieltäsi:

Ymmärrä ydinkysymys, joka estää suorituskykyäsi ja selviytyy paremmin tämän suhteen, kuten epäonnistumisen huolenaihe, hämmennyksen huolenaihe tai perfektionismi.

Opi päästämään irti ja luota siihen, mitä olet kouluttanut itse tekemään käytännössä. Kutsumme tätä Performance -ajattelutapaksi.

Tästä syystä olen luonut ”Fearless Athlete” CD -ohjelman, joka on suositun luottavaisen urheilijan CD -sarjan neljäs ohjelma.

Peloton urheilijaohjelma on optimaalinen on, että sinulla on jonkin verran perfektionismia tai huolenaiheita epäonnistumisesta ja ylimääräisestä hallinnasta ja ajattelevat, kun suoritat.

Voit lukea paljon lisää pelottomasta urheilijasta täältä:

Peloton urheilija -CD- ja työkirjaohjelma

Lisää luottamustasi henkisen pelin valmennuksella!

Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua tai urheilijoita, 12 -vuotiaita ja vanhempia, valloittamaan henkiset pelikysymykset henkilökohtaisen valmennuksen kanssa.

Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin kanssa itse Orlandossa, Floridassa tai Skypen, FaceTimen tai puhelimen kautta. Soita meille maksulle täysin ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!

Mitä opiskelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin toteuttamaan itseluottamuksella, joka antoi tyylilleni loistaa läpi – ei paljon enemmän pääsyä areenalle sillä ”peuroilla ajovaloissa”. Lopetin arvioinnin itseni esiintymisen aikana, ja lähdin todella areenalta sen jälkeen, kun kuvioni tuntui siltä, ​​että olisin kokenut hauskaa. Kiitos paljon.”
~ Julia Dreyer, kansallinen mestari hevosurheilu

Kaikille urheilijoille-Opi luottamusta lisääviä tekniikoita!

D Onko sinulla negatiivinen omakuva itsestäsi urheilijana, joka tukahduttaa luottamusta?

Riippumatta siitä, että yrität olla, etkö pysty ravistamaan päähän kiirehtivää epäilystä, kun koot kilpailusi?

Oletko merkinnyt itsesi häviäjäksi, huonoksi lähemmäksi tai keskinkertaiseksi urheilijaksi ja nämä etiketit pitävät sinut jumissa itsesäätiön ja päättämättömyyden rutissa?

Jos olet vastannut kyllä ​​mihin tahansa näistä kysymyksistä, tutustu itsevarma urheilija!

Luottavainen urheilija-CD- ja työkirjaohjelma on 14 päivän suunnitelma ylimmän itseluottamisen vuoksi. Tämä ohjelma on optimaalinen jokaiselle urheilijalle tai kouluttajalle, joka haluaa löytää todistettuja luottamusta lisääviä tekniikoita, jotka takaavat rakentaa luottamusta huomattavasti ja parantaa urheilun suorituskykyä.

Opi paljon lisää yhdestä monista suosituista CD -ohjelmistamme luottavaisessa urheilija -sarjassa …

Luottavainen urheilija: 14 päivän suunnitelma ylimmän itseluottamisen vuoksi

Tutustu kaikkiin luottavaisen urheilija -sarjan tuotteisiin!

Mitä asiakkaat sanovat?
”Ostin ensimmäisen kerran itseluottavan urheilijan nähdäksesi kuinka ohjelma meni ja heti näki tuloksia. Sitten ostin loput itseluottamusta urheilija -sarjasta ja olen löytänyt dramaattisen parannuksen pelitasollani tai minun pitäisi sanoa johdonmukaisuus. Pelaan tällä hetkellä NCAA Division 1 baseballia Lamarin yliopistossa, ja jopa valmentajani ovat löytäneet muutoksen tapaan, jolla menetän pelin. Asenteeni ja luottamukseni lautaselle. ”
~ Tylor Prudhomme (kuuntele hänen menestystarinaan)

”Olen ASP: n maailman karsinnassa ammattimainen surffaaja ja aloitettuaan” itsevarman urheilijan ”minulla oli käytännössä välitön muutos asenteessa omaan surffauskykyyn ja ajattelutapaan kilpailuun. Käyttämällä luottamustanull