Kuinka jatkaa taistelua huonon kilpailun alkamisen jälkeen

pysyvät itseluottamissasi AS Roma Paita hitaan aloituksen jälkeen

Jokainen urheilija tuntuu jossain vaiheessa, että heillä ei ole “sitä” tänään kilpailussa.

Tiedät tunteen, pelin alkamisesta tai tapaamisesta, sinulla on vaikeuksia saada psykologia kilpailla. Aloitat hitaasti tai virheiden kanssa etkä voi tuntua pääsevän pelin virtaukseen.

Tunnet, että peli on pois päältä ja et ole aivan varma miksi. Tämä kokemus kuulostaa todennäköisesti tutulta …

Ajattele aikaa, jolloin sinulla ei vain ollut “sitä”. Olet todennäköisesti tajunnut nopeasti kilpailun alkamisesta, että pelisi oli pois päältä.

Kuinka vastasit?
Suoriiko mielesi villinä negatiivisuudella? Tulitko vihaiseksi tai turhautuneeksi? Päätitkö lopuksi: “Tämä ei ole minun päiväni” ja erota itsestäsi vain huono päivä?

Monet urheilijat, jotka päättävät: “Minulla ei ole sitä”, ota “minä” pois “taistelusta” ja luopuvat henkisesti. Ajatusprosessi on: “Koska minulla ei ole sitä, en voi tehdä mitään, joten miksi edes yrittää.”

Kun alat ajatella tätä tapaa kilpailun aikana, itsehallinnosta täyttävä profetia muuttuu huonoksi suoritukseksi.

Kaikki urheilijat eivät reagoi tällä kielteisesti …

Henkisesti vaikeat urheilijat taistelevat jatkuvasti, vaikka he tietävät, että heidän suorituksensa ei ole yksi heidän parhaista esityksistään.

“Pelin ulkopuolella” oleminen ei aiheuta henkisesti vaikeaa urheilijoita lopettamaan taistelun.

Päinvastoin, kun henkisesti vaikeat urheilijat kokevat, että heillä ei ole sitä, he taistelevat kovemmin, kaivaavat syvemmälle ja kilpailevat kovemmin.

Tämän vuoden Wimbledonissa maailman nro 59 tennispelaaja Bernard Tomic osoitti urheilijan tarpeen olla henkisesti vaikeaa, kun heillä on vaikeuksia löytää pelinsä varhaisessa vaiheessa.

Ensimmäisen kierroksen menetyksen jälkeen 6-4, 6-3, 6-4, 27. siemen Mischa Zverev, Tomic puhui ensin siitä, ettei pystynyt pääsemään pelin virtaukseen.

Tomic: “Minulle tämä on yksi suurimmista turnauksista maailmassa, jonka olen tehnyt todella hyvin ammatissani ja kyllä, en vain löytänyt mitään.”

Tomicin seurantalausunto korostaa, kuinka henkisen sitkeyden puute voi vaikuttaa urheilijoiden taistelun tasoon …

Tomic: ”En ollut henkisesti ja fyysisesti Etelä-Korean Jalkapallomaajoukkue Paita siellä, henkisen tilani kanssa, enkä tiedä miksi. Mutta tunsin olevani siellä hiukan kyllästynyt olevan täysin totuudenmukainen kanssasi. Tiedätkö, yritin lopussa ja [Zverev] onnistui voittamaan sen sarjan 6-3 tai 6-4, mutta oli liian myöhäistä. ”

Kilpailun ajan on aina ylä- ja alamäkiä. Jos et voi taistella karkeiden laastarien läpi, sinut lyödään pelistä ensimmäisellä vastoinkäymisellä.

Joten kun sinulla ei ole sitä fyysisesti, se on tarkka aika, jolloin sinun on poimia se henkisesti.

Mielenluvun sitkeysehdotus sen hiomista varten huonon aloituksen jälkeen:
Taistelun pitäminen hengissä on tärkein aseesi, kun asiat eivät napsauta.

Kyky jauhaa peli loppukilpailusta on merkki siitä, että voit saada työn päätökseen ilman A-peliä.

Etsi tapoja muuttaa vauhtia päästäksesi takaisin kilpailuun. Ehkä hyvä tauko, positiivinen puhelu virkamieheltä tai hyvä näytelmä voi kääntää sen sinulle.

Hyödynnä se tosiasia, että kamppailet toisinaan ja olet henkisesti valmistautunut jauhamaan PSV Eindhoven Paita sen – silloin sinulla on aina taistelumahdollisuus.

Aloita oppimalla kuinka pitää luottamussäiliö korkealla luottavaisella urheilijan ääni- ja työkirjaohjelmalla.

Opi mielenterveysstrategioita lisäämään luottamusta urheiluun!

Jos olet urheilija, joka kamppailee itsevarmuudella, menettää luottamuksen tai et voi ottaa ”harjoittelua” kilpailuun, luottavainen urheilija on sinulle!

Itseluottamus on se, mikä erottaa mestariurheilijat muista kilpailijoista …

Voit hyödyntää tietoni ja kokemukseni oppiaksesi saamaan ylimmän luottamuksen kilpailuun!

Luottavainen urheilija -CD- ja työkirja -ohjelma koostuu kahdesta äänikerroksisesta CD -levystä, jotka sisältävät 14 päivän luottamusta polttoaineharjoitukset ja helppo seurata työkirja, joka ohjaa sinua 14 päivän ajan, auttaa sinua soveltamaan strategioita ja mukauttamaan harjoitukset henkilökohtaisiin tarpeisiisi.

Muista, että luottamus on valinta, jonka teet. Sinun on pyrittävä tietoisesti etsimään proaktiivisesti luottamusta lisäämään ajatuksia ja käyttäytymistä. Luottavaiset urheilijat ovat aktiivisia luottamuksen suhteen!

Opi paljon lisää yhdestä CD -ohjelmastamme Cont Contired Athlete -sarjassa …

Luottavainen urheilija: 14 päivän suunnitelma ylimmän itseluottamisen vuoksi

Hallitse ajattelutapaa ja suorituskykyäsi tänään!

Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat luottamuksen lisäämisestä?
”Koska olen työskennellyt tohtori Cohnin kanssa, olen huomannut dramaattisen parannuksen koulutus- ja kilpa -suorituskykyäni. Dr. Cohn on auttanut minua olemaan paljon luottavaisempi kilpa -ajoihini ja tulokset osoittavat sen! Odotan apuasi, kun siirryn ammattilaisten joukkoon. ”
~ Matt Boni, Motocross -mestari

”Ensinnäkin haluan kiittää teitä avusta, joka on annettu minulle ohjelmiesi,” luottavaisen urheilijan ”ja” FOC: n kauttanull